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2021-08-18 20:17:47 我要投訴
要想使骨架變大，只有把肩練寬，而就是所謂的三角肌，三角肌分為前術(shù)中術(shù)后術(shù)，提高肩膀的辦法最好是仰泳，所有的模特都是這樣練習(xí)的，道理很簡(jiǎn)單，想想仰泳的動(dòng)作就知道，怎么練習(xí)了。
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2021-08-18 20:19:07 我要投訴
您好，根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看的話，這個(gè)有可能是平時(shí)的措施不正確引起的啊，或者是缺鈣等原因所致，建議您平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也可以佩戴矯正器等進(jìn)行治療。必要時(shí)拍個(gè)X線片確定病因，對(duì)癥調(diào)理。
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