醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-18 07:45:36 我要投訴
建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來減肥，這樣效果比較好，而且起不到臉特別明顯的減肥作用，建議平時不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動達到60分鐘。
2021-08-18 06:47:27 我要投訴
減肥不瘦臉，可以多做慢跑的運動或者是減少高熱量的食物來進行減肥，盡量的控制住自己的飲食，一般的情況下也可以達到一定的效果的，一日三餐一定要規(guī)律，吃東西的時候盡量的不要暴飲暴食，一定要定時定量，這樣才有利于減肥瘦身。
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