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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-17 21:02:08
你好，不想長胖，可以做彩色飯團子，將米淘洗干凈放入飯鍋內(nèi)，再混入雜糧后按照使用說明加入適量的水，真好，根據(jù)個人的口味捏成飯團即可將千穗谷粒子小米，等咱倆混在一起，蒸制成雜糧米飯可以簡單的增加食品中食物纖維和礦物油的含量，而且口感更好
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