有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 脾氣暴躁易怒很容易煩

脾氣暴躁易怒很容易煩

女 | 17歲 2021-08-17 13:27:32 3人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述: 脾氣現(xiàn)在很暴躁易怒,做什么的感覺(jué)好煩,平常的一件小事,我都會(huì)不耐煩,我媽跟我說(shuō)話有時(shí)候都會(huì)覺(jué)得好煩不想理,生氣,就覺(jué)得現(xiàn)在什么事都提不起興趣,

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胡波娜
胡波娜 舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、抑郁、失眠、社恐、強(qiáng)迫、厭學(xué)、心因性陽(yáng)痿早泄 幫助網(wǎng)友:1421
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2021-08-17 14:35:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,17歲正是青春叛逆期,和父母關(guān)系緊張也是常見(jiàn)的,但是你有興趣減退,不知道有沒(méi)有伴隨情緒低落,快樂(lè)感缺失,需要進(jìn)一步交流溝通。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,青春期情緒經(jīng)常變化很大,常常會(huì)和父母鬧不愉快,親子關(guān)系緊張也是常見(jiàn)的,需要調(diào)節(jié),需要注意情緒上是不是有低落,快樂(lè)感缺失的變化。平時(shí)要開(kāi)闊心胸,不要強(qiáng)化問(wèn)題,可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)緩解情緒

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-08-17 14:39:22 我要投訴

      病情分析:
      從你描述情況來(lái)看,情緒極其不穩(wěn)定,易暴躁,對(duì)媽媽很反感。你處于青春期心理發(fā)育不成熟,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時(shí),就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你調(diào)整心態(tài)放松心情,學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒,保持情緒穩(wěn)定避免不良因素的刺激,遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮,也許心情就會(huì)愉悅許多。嘗試去換種方式與媽媽溝通交流,把你的內(nèi)心想法和感受告知她,以得到她的理解和幫助。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-08-17 14:39:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,17歲女生脾氣暴躁,容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情煩躁想哭,對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣,考慮是存在心境障礙表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先應(yīng)該自己明確病情采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)整自己心情,多戶外參加集體活動(dòng),把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái),選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力,遇到問(wèn)題告訴自己父母,希望父母理解幫助自己,必要時(shí)陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對(duì)“脾氣暴躁易怒很容易煩”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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