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吃什么東西美白好

女 | 0個(gè)月 2021-08-17 12:37:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 吃什么東西美白好

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營(yíng)養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友:14686
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2021-08-17 13:45:55

      ,美白要好好重視的,維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用.日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對(duì)于皮膚抗衰有重要作用.因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制衰老.維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用.科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),脂褐素的生成與過(guò)氧化脂類(lèi)有關(guān).含維生素E多的食物有卷心菜,葵花籽油,菜籽油等.維生素A,B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì).當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥,粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口角乳白,口唇皮膚開(kāi)裂,脫屑及色素沉著.富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟,魚(yú)肝油,牛奶,奶油,禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果.富含維生素B2的食物,動(dòng)物的肝臟腎,心,都可以美白

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