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血糖高降糖食物有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 08:15:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 血糖高降糖食物有哪些

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王麗
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血 幫助網(wǎng)友：6087
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2021-08-17 09:39:33

      血糖高的情況下，可以吃一些例如富含維生素和微量元素較多的水果和蔬菜，能夠合理的降糖。除此之外，對(duì)于血糖高的食品不要大量的攝入，例如含糖高的食品，有海鮮類的動(dòng)物內(nèi)臟類的高脂食物，肥肉，這些食物都含糖量和含糖指數(shù)相對(duì)較多。可以多吃一些富含維生素和微量元素較多的水果和蔬菜，能夠更好地降糖。在飲食上還可以多吃一些富含膳食纖維較多的食物，這些食物也能夠更好的降低人體的血糖。除此之外，對(duì)于其他的一些含糖量較多的食物，例如精制的主食也不可以攝入過多，否則加重血糖升高。

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