如果真的神經(jīng)衰弱該怎么辦

      你好，得了神經(jīng)衰弱時(shí)，要及時(shí)治療治療，越早恢復(fù)起來(lái)越好。如果患者發(fā)病時(shí)間不長(zhǎng)，可以通過(guò)一些物理方法來(lái)加以調(diào)理，可能會(huì)使病情恢復(fù)。比如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床不熬夜，適當(dāng)參加體鍛煉，進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，也可以放松心情，減輕壓力，睡前做一些有氧運(yùn)動(dòng)，出去跑跑步，或出去練練太極劍，打打太極拳，也可以睡前聽(tīng)一些緩和的音樂(lè)來(lái)改善睡眠。如果患者出現(xiàn)其他的癥狀，比如心悸，胸悶，氣短，嚴(yán)重時(shí)可以應(yīng)用些對(duì)癥的藥物。如果患者神經(jīng)衰弱嚴(yán)重時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)，一般治療起來(lái)效果較差，多數(shù)需應(yīng)用藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以首選調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥比如谷維素，效果欠佳時(shí)，可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥。