整天胡思亂想想些沒用的

      從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來看，你所說的問題首先需要有一個良好規(guī)律，健康的生活作息習慣，其次需要戒除一些不良嗜好。第三，多和周圍人溝通交流，傾訴宣泄，必要時需要到精神心理科接受心理輔導和相應的抗焦慮抑郁藥物干預。

      目前表現(xiàn)為一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩兀嗌倌觊L期手淫不利于身心健康，也可以引起焦慮自卑，影響睡眠質(zhì)量或者影響正常的學習生活。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，培養(yǎng)良好的興趣愛好，嚴重者都需要一定的心理治療等。

      病情分析：
      整天胡思亂想，難以控制特別的焦慮，緊張，什么事也不想做，每天過的很無聊，但是似乎又缺乏必要的行動來改變。
      指導意見：
      從你敘述的情況來看，你是有焦慮癥的傾向。另外就是手淫確實會導致身心的很多問題。比如愧疚，自卑，胡思亂想，焦慮不安。身體上也常常出現(xiàn)倦怠乏力，腰膝酸軟，頭暈等等。手淫最好不要一周超過兩次。不然后果很嚴重。
      以上是對“整天胡思亂想想些沒用的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天控制不住胡思亂想，感覺很難受，放松不下來，緊張焦慮，不想出門感覺很難過，這種情況和手淫并沒有必然聯(lián)系。
      指導意見：
      17歲的年齡處于青春期，有性沖動，有手淫也是可以理解的。手淫只要不是過度頻繁，就不會對身體造成明顯影響。擔心手淫會被人發(fā)現(xiàn)，可能會引發(fā)緊張焦慮。你可能是在假期里面飲食生活沒有規(guī)律感覺無事可做，才出現(xiàn)了這種生物周期的紊亂。需要給自己的生活做個規(guī)劃，做一些感興趣的事，積極行動起來，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是情緒低落，焦慮，不愛出門。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應該是高中學生，那么學習壓力大很大的，而你可能承受不了學習的壓力了，索性有點不暴自棄，但是知道這樣的不可以的，又積極不起來，所以你出現(xiàn)了抑郁焦慮癥狀，根手淫有直接關系，你現(xiàn)在需要走出去，或者跟朋友聊聊天，調(diào)整調(diào)整心態(tài)，孩子你還小，做什么都還來得及，相信自己可以的。