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2021-08-17 00:12:22
其實(shí)在減肥的時(shí)候，可以少量的吃一些糖粉，這樣也可以控制食欲，糖分通常被視為節(jié)食者的大敵，但糖分實(shí)際上也是一種天然的食欲抑制劑。這是因?yàn)樘欠趾芸炀捅谎何?，?huì)讓人一下子就覺(jué)得飽。另外，糖分也被認(rèn)為能刺激大腦腦內(nèi)啡的釋放，讓情緒高昂，這樣就不必用吃東西來(lái)讓自己處于比較興奮的狀態(tài)。
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