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減肥期間喝一次奶茶可以嗎

女 | 19歲 2019-03-15 17:52:58 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 減肥已經(jīng)三個(gè)星期沒(méi)有喝奶茶了,晚上六點(diǎn)喝了一杯奶茶會(huì)胖嗎,我平常減肥早午餐正常吃晚上吃個(gè)蘋果,然后最近減肥平臺(tái)期比較煩心就晚上六點(diǎn)喝了杯奶茶會(huì)胖嗎

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顏玉芬
顏玉芬 滕州市工人醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 外陰陰道假絲酵母菌病,妊娠期合并糖尿病,滴蟲(chóng)性陰道 幫助網(wǎng)友:4680
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2019-03-15 20:19:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述分析,請(qǐng)不必?fù)?dān)心,偶爾喝一杯奶茶,不會(huì)長(zhǎng)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn):減肥控制飲食是一個(gè)方面,最主要的是運(yùn)動(dòng)。制定一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,持之以恒的堅(jiān)持下去。還有,早餐可以正常吃,午餐吃7分飽,晚餐可以喝一杯脫脂牛奶或吃些水果。平時(shí)呢,多喝水,避免吃油膩,油炸,熏烤,食物和甜食。希望對(duì)你有幫助。
      

魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 結(jié)核病、支氣管炎,支氣管擴(kuò)張,肺心病,高血壓等護(hù)理 幫助網(wǎng)友:3279稱贊:3
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2019-03-15 20:44:25 我要投訴

      你好!根據(jù)你提供的資料,晚餐只是喝了奶茶,應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的,一杯奶茶中含有的牛奶對(duì)身體有好處,含有糖,也不是特別超標(biāo),經(jīng)過(guò)一個(gè)夜晚的代謝,不會(huì)增加體重的,同時(shí)可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,洗洗熱水澡都可以多消耗能量的。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2019-03-15 20:21:19 我要投訴

      病情分析:
      奶茶的熱量考慮是比較高的,但減肥不建議晚餐只是吃一個(gè)蘋果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果長(zhǎng)時(shí)間胃沒(méi)有食物可以消化的話,這種情況下是很容易造成胃炎之類的,因?yàn)槲杆岬姆置谥笫菦](méi)有食物可以消化的。單純一杯奶茶考慮也不會(huì)造成大的影響。
      
      以上是對(duì)“減肥期間喝一次奶茶可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李臻
李臻 盂縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 咳嗽支氣管炎,慢性阻塞性肺病,高血壓,糖尿病,胃十 幫助網(wǎng)友:1541
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2019-03-15 20:24:21 我要投訴

      病情分析:
      你好!減肥期間喝杯奶茶是不會(huì)發(fā)胖的,這個(gè)請(qǐng)放心,偶爾喝一杯肯定不會(huì)發(fā)胖!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議還是要堅(jiān)持你的減肥方法,合理膳食的同時(shí)加上運(yùn)動(dòng)如快走慢跑打羽毛球練練瑜珈!
      

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