你好,補益腎氣從飲食方面調整要注意均衡營養(yǎng)的基礎上可以適當?shù)钠蛴谝恍┭a腎飲食,比如羊肉,狗肉等等,再有包括海參,鮑魚,燕窩,桑葚子,黑芝麻,山藥等等都是有比較好的補益腎氣的作用,但是也要注意營養(yǎng)基礎是一方面,另一方面男性要特別注意性生活一定要節(jié)制有度,同時注意不要熬夜或晚睡。
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