節(jié)食減肥完之后吃恢復(fù)正常飲食體重一直長(zhǎng)
健康咨詢(xún)描述： 我之前一天基本上不怎么吃飯但是干活很多還運(yùn)動(dòng)瘦的很快現(xiàn)在開(kāi)始吃飯了比減肥的時(shí)候多了還是運(yùn)動(dòng)但是體重一直長(zhǎng)之前早上起床體重是63kg才過(guò)了5天現(xiàn)在已經(jīng)是64.2了這是怎么回事咋體重長(zhǎng)得這么快？
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恢復(fù)飲食或者是飲食增加會(huì)出現(xiàn)這種情況的，也是比較正常的，要注意通過(guò)健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣打到的絕品效果是比較平穩(wěn)的，一定要注意自己的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡
醫(yī)生那我怎么包吃住體重不繼續(xù)向上長(zhǎng)了還能恢復(fù)正常飲食？
主食可以吃一些粗糧，早餐可以吃一些蛋類(lèi)，規(guī)律性的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜是沒(méi)有問(wèn)題的，也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥操是可以的
得這樣多久才能恢復(fù)？
調(diào)整一段時(shí)間就可以了，根據(jù)你自身的體質(zhì)來(lái)決定
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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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