莫名其妙的生氣，摔東西撕東西。

女 | 14歲 2021-08-16 12:33:38 1人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：突然間會(huì)很生氣，自己也不知道為什么就生氣了，會(huì)想摔東西，但可以克制住，自己多數(shù)情況克制住了會(huì)覺得憋屈，有什么辦法可以解決嗎。

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2022-11-07 14:12:25 我要投訴

      病情分析：
      你最近情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常控制不住生氣，有時(shí)還會(huì)撕東西，經(jīng)常感覺內(nèi)心很委屈，看起來(lái)焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你主要是情緒情感比較壓抑，現(xiàn)實(shí)中的一些事情容易激發(fā)你內(nèi)在的情緒。摔東西是一種通過(guò)破壞性的方式發(fā)現(xiàn)情緒。要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力?？梢宰尲胰伺隳憧葱睦磲t(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。