吃哪些水果可以起到減肥效果？

      減肥瘦身可以適當(dāng)?shù)某渣c蘋果或者是香蕉都是可以的，這些水果是有助于減肥的，因為這些水果粗纖維含量是比較豐富的，促進腸胃蠕動之后它可以幫助大便排出，可以幫助排除體內(nèi)的毒素垃圾，而且想要健康減肥，一定要注意多運動，多鍛煉身體。

      吃番茄，檸檬，香蕉蘋果，獼猴桃這些水果可以減肥，番茄含有番茄紅素和多種粗纖維以及果膠，可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促進消化吸收，防止脂肪堆積，是有利于健康減肥的。