失眠特別嚴重有好幾天都睡不著到天亮
健康咨詢描述： 失眠間斷性有時候好幾天都睡不著特別難受，難以入眠，有時候吃安眠藥，我還那么年輕不想再吃安眠藥了，請問有什么辦法，和黑枸杞原漿可以改善睡眠嗎？請給出回復給出救助
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據你所描述的大概的情況，年輕人存在睡眠障礙的問題，多半是因為精神壓力大，思想顧慮重
指導意見：
或者是因為不能夠做到規(guī)律作息，熬夜的習慣，這些都會導致睡眠出現紊亂，所以針對你目前的情況，要針對以上可能存在的問題，積極的調理改善，另外，你所介紹的以上的這些藥物，如果服用沒有明顯效果的話，可以到醫(yī)院開右佐匹克隆間斷性的來使用，會對睡眠起到很好的改善作用
晚上睡不著一到白天又會睡上幾個小時，您說的這個藥物治根嗎，我沒喝過黑枸杞原漿是別人說有用所以要嘗試
這個藥物是可以改善入睡困難的病人，最主要的是你白天千萬不要睡覺，等到晚上的時候再睡
病情分析：
24歲女性，最近失眠特別嚴重，經常會出現睡不著到天亮的時候，偶爾會服用安眠藥，內心疑惑，希望能夠得到有效的解決
指導意見：
可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，調節(jié)睡眠需要兩個方面，一個是中成藥定坤丹，例假時候停服，谷維素和b一，每天各一次各兩顆，第2個方面需要進行系統(tǒng)的心理輔導訓練6次以上，另外每天增加20分鐘左右的有氧健身鍛煉，來促進提升大腦神經活躍度的彈性
失眠貼有沒有用
可以理解，失眠貼主要處理的是偶發(fā)性的睡眠狀況，而如果要很好地調理的時候，中成藥是比較有效的，谷維素和B1是營養(yǎng)腦神經的，能夠促進休息，定坤丹是滋補氣血舒肝解郁，能夠提升睡眠質量，促進人體機能的動態(tài)平衡。
你說的是維生素b1嗎，快來例假了，吃不影響吧
不影響！谷維素，B1，每天晚上睡覺前各兩顆！可以正常服用。 定坤丹，在平時保健時是例假前三天，后三天，各一顆的。效果特別好。咱調理身體時，可以在每天晚上睡覺前一天一丸。一盒六顆，除去例假的日期，正好一個月三盒…第二個月時，隔天一丸。第三個月時，三天一丸！ 而谷維素和B1，可以正常每天睡覺前各兩顆！一個月以后，依據效果調節(jié)！ 可以依據作息時間，增加有氧健身鍛練，每天20分鐘左右。 另外，如果你愿意，可為你提供心理調節(jié)，以及催眠助眠今
只吃谷維素可以改善不
也是可以的，但效果就不如用上三樣科學，效果好了呢！可以有健身活動么？定坤丹是婦科圣藥，絕對的安全：我當地醫(yī)院產后出院時，還會帶3盒呢
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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