經(jīng)常做俯臥撐對(duì)脊椎好嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 13:09:36
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來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常做俯臥撐對(duì)脊椎好嗎？
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2021-08-15 13:18:52 我要投訴
有的，頸椎病發(fā)生以后完全可以采取俯撐來進(jìn)行鍛煉，可以說有好處，患者在俯臥撐的鍛煉過程中頸部需要后仰，這樣會(huì)利于頸部肌肉的放松，并且能夠減輕椎體的受力，所以能夠很好的緩解癥狀，并且能夠加強(qiáng)頸部肌肉的力量，穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，能夠起到一些輔助的治療作用。
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