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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-08-15 15:03:14 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
苦瓜中的纖維大多是不溶性纖維，纖維是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和分解腸內(nèi)脂肪，吃苦瓜可以消除體內(nèi)水腫、排毒潤(rùn)腸、改善便秘，起初效果不會(huì)很明顯，需要持之以恒才能出現(xiàn)明顯的效果。但因?yàn)榭喙蠈儆诶湫允称?，所以不能多吃，苦瓜清洗后切塊挖空;豆腐切碎和絞肉、少量的蔥及醬油全部放入碗中，用湯匙混合攪拌，將攪拌好的食材，紛紛塞入挖空的苦瓜中，再放入電鍋中蒸約1小時(shí)~1小時(shí)30分鐘即可。
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