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西紅柿蘋果汁可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 06:45:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 西紅柿蘋果汁可以減肥嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:08:43 我要投訴

      食用蘋果汁、西紅柿汁對減肥有一定的幫助。蘋果汁、西紅柿汁主要的能量來源為碳水化合物和膳食纖維。相同質(zhì)量下碳水化合物相比于脂肪提供的能量較少，因此多喝蘋果汁、西紅柿汁能夠使機(jī)體少攝入能量。
      當(dāng)機(jī)體攝入的能量較少，而消耗的能量較多時(shí)就能達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，蘋果汁和西紅柿汁中含有的膳食纖維，能幫助人體消化道更好地消化和吸收食物，更能促進(jìn)排便，使身體新陳代謝加快，也有助于減肥。

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