青少年如何促進(jìn)性器官發(fā)育？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 00:00:17
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-15 01:57:59
可以適當(dāng)多吃一些壯陽(yáng)的食物，比如瘦肉、牛羊肉、羊肝等。多補(bǔ)充一些含鋅比較高的物質(zhì)，比如雞蛋、牛肉，生蠔，玉米，核桃和蔬菜等。多喝一些牛奶，果汁，豆?jié){，白開(kāi)水。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，戒除掉過(guò)度手淫等不良習(xí)慣，保證良好的生活飲食習(xí)慣，禁止飲酒，不熬夜，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去能很好促進(jìn)人體性器官的發(fā)育的。
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