指導(dǎo)意見:
神經(jīng)衰弱有可能屬于環(huán)境的刺激,比如去新鮮的環(huán)境,或者工作壓力過大,或者環(huán)境、噪聲等,環(huán)境的因素不太好,容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,這時候就改善環(huán)境、降低生理預(yù)期、減輕工作壓力。
指導(dǎo)意見:
神經(jīng)衰弱首先要從自身入手,對于自己不良生活習(xí)慣要進行調(diào)整,比如作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜,都是需要自己調(diào)整。在自己已經(jīng)改變生活習(xí)慣但無效的情況下,需要尋求藥物治療。調(diào)整神經(jīng)衰弱藥物主要是鎮(zhèn)靜藥物,即具有抗焦慮、抗抑郁作用的藥物,對于神經(jīng)衰弱有幫助。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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