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中午吃雞胸肉能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 09:15:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中午吃雞胸肉能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:52:42 我要投訴

      午餐的時(shí)候吃雞胸肉也是可以幫助減肥的，因?yàn)殡u胸肉中所含的脂肪的含量是比較低的，并且含有大量的蛋白質(zhì)，是有減脂增肌的效果的。但是建議你最好是能夠選擇合理的烹飪方式，盡量不要用油炸，最好是水煮的方式能夠幫助減肥。除此之外的話，午餐的時(shí)候盡量能夠搭配一些其他的蔬菜，或者是富含維生素豐富的水果等等一起服用。

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