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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-13 08:28:03
每天堅(jiān)持騎一個(gè)小時(shí)的自行車(chē)來(lái)減肥。騎自行車(chē)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，雙腿騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)時(shí)，腿內(nèi)的脂肪會(huì)燃燒，因此腿會(huì)變瘦。但騎自行車(chē)減肥的效果可能不太理想，因?yàn)槎嘤嗟闹究赡軙?huì)轉(zhuǎn)化為肌肉，使人達(dá)不到瘦身的目的。想要快速瘦身，可以去正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，抽出身體多余的脂肪來(lái)使身體變瘦。術(shù)后也盡量避免吃一些脂肪含量較高的食物，避免肥胖。
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