其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-12 17:46:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
堅(jiān)持每天快走一個小時，不但減肥，而且整個人變得充滿朝氣，心肺功能更好了。不過剛開始走都會覺得累，適應(yīng)了就好了。走的時間可以慢慢增加，避免身體不適。最好快走的時候會有一些心跳以及呼吸的增快，減肥的效果才是比較好的。最好每天堅(jiān)持2個小時，減肥的效果會更好一些，需要長期的堅(jiān)持走路，才可以達(dá)到減肥的目的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
