走路8個(gè)小時(shí)能減肥嗎

      你好，堅(jiān)持每天走路會減肥走路也是一種運(yùn)動。如果你能堅(jiān)持?？梢詼p肥。見因人而異，不過都是挺慢的。假設(shè)你特別愛走路這項(xiàng)運(yùn)動。目的又是減肥。減肥的根本在于，你每天消耗的熱量大于攝入的熱量，所以要堅(jiān)持少吃多運(yùn)動。在控制飲食的基礎(chǔ)上，每天四十分鐘到一小時(shí)左右的走路是可以減肥的。對于過于肥胖，我認(rèn)為堅(jiān)持下來肯定會減肥。走路散步是很好的鍛煉方式。負(fù)荷適中，調(diào)理脾胃功能。肥胖對于中年人居多。大腹?jié)M滿，臉部積肉，這是脾胃功能失調(diào)，運(yùn)化失司，濕熱積滯的表現(xiàn)，這是非常要注意的健康問題。