醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王剛 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病
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2021-03-31 19:16:29
減肥的前提是熱量的攝入與熱量消耗的相對(duì)性的改變，如果飲食不控制而單單走路運(yùn)動(dòng)，那起不到減重的作用。同時(shí)走路運(yùn)動(dòng)也要看如何走路，比如快慢，時(shí)間，強(qiáng)度等等，單純的普通走路，心率不升高到一定的值，減重作用不大。
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