糖尿病人盡量不要喝粥,因?yàn)橹嗟暮潭确浅8撸菀紫?,可以使餐后血糖迅速的升高上去,而下降的也非??欤@樣會導(dǎo)致血糖不平穩(wěn),如果是老年人或者是有胃腸道疾病,也可以少喝一些粥。
指導(dǎo)意見:
糖尿病患者不能喝粥的原因是因?yàn)橹苁菍儆谙∈?,糖尿病患者不推薦食用稀食。而糖尿病患者推薦進(jìn)食食物的方式是干食,所以說糖尿病患者是推薦食用米飯,煎餅,雜糧等食物進(jìn)食的。
當(dāng)然,對于糖尿病患者還需要注意的是,像是喝粥是可以在喝之后,很快的升高患者自身的血糖水平的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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