晚飯八點(diǎn)吃會(huì)發(fā)胖嗎還是看總攝入量
女 | 24歲 2021-08-11 20:36:30
1人回復(fù)
來(lái)自徐州市
健康咨詢描述： 晚飯吃的很晚八九點(diǎn)吃會(huì)發(fā)胖嗎還是說(shuō)看一天的總攝入量只要沒(méi)超過(guò)消耗就不會(huì)胖
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2021-08-12 08:27:50 我要投訴
晚上8點(diǎn)吃東西肯定會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)?點(diǎn)以后基本不運(yùn)動(dòng)了就處于接近睡眠狀態(tài)，這種情況吃的完全會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量過(guò)剩，能量堆積以后就會(huì)引起體重增加，所以沒(méi)有必要晚上8點(diǎn)再吃東西。
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