一、要早期治療。即治療的越早越及時(shí)越好,這首先要爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)糖尿病。
二、要長(zhǎng)期治療。因?yàn)樘悄虿〔坏且环N慢性病,對(duì)很多人來說由于發(fā)現(xiàn)晚、治療不當(dāng),可以說是硬把該病給治成了終身病。其實(shí)糖尿病是可以控制的病,但要有長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備。即使你的血糖、尿糖、血脂、血壓等都達(dá)到了正常值,也不要輕易停藥,可以減少劑量維持,注意經(jīng)常復(fù)查,以便隨時(shí)調(diào)整用藥。千萬不要認(rèn)為自己的病好了而完全放棄治療。
三、要系統(tǒng)治療。因?yàn)樘悄虿∈锹圆。皇且淮卧\療行為就可以完成的。所以首先選擇一家正規(guī)醫(yī)院,在某一糖尿病專家的指導(dǎo)下系統(tǒng)治療至少三個(gè)月再來評(píng)價(jià)治療效果。
四、要個(gè)體化治療。因?yàn)槊總€(gè)糖尿病患者的病因、病理、病程、病勢(shì)、病情、病位都是有差異的,特別是胰島素抵抗和胰島功能的病理生理狀況,并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展情況等都不一樣,一定不要照搬別人的治療方案,而要在糖尿病??漆t(yī)生指導(dǎo)下,制訂一個(gè)個(gè)體化的治療計(jì)劃。
五、要綜合治療。就是要通過糖尿病科普教育,在掌握一定糖尿病基本知識(shí)的基礎(chǔ)上,運(yùn)用飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物、自我監(jiān)測(cè)等治療控制自己的糖尿病。飲食要注意甜食不吃,水果少吃,主食限量,少吃多餐,遠(yuǎn)葷近素,戒酒忌咸幾個(gè)方面。運(yùn)動(dòng)要做些低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng),最佳時(shí)間是餐后一小時(shí)開始,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度使自己的心率控制在170減去年齡的數(shù)值以下。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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