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老人高血壓飲食應(yīng)注意什么

保密 | 0個(gè)月 2021-08-10 17:26:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：老人高血壓飲食應(yīng)注意什么

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2021-08-10 17:41:47

      指導(dǎo)意見：
      老年人高血壓的飲食注意事項(xiàng)有：1.限制鈉鹽的攝入，首先要減少烹調(diào)用鹽，保證每人每日食鹽量不超過6克為宜。2.就是減少膳食的飽和脂肪酸，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果，增加富含鉀，鎂鈣等食物的攝入量。3.戒煙戒酒，目前有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)證明酒精的攝入量與血壓水平以及高血壓的患病率呈線性相關(guān)。

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>