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高血壓可以吃草魚嗎?如果不能吃，那吃什

保密 | 0個月 2021-08-09 20:57:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血壓可以吃草魚嗎?如果不能吃，那吃什

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于光彩
于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12442
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2021-08-09 21:02:04 我要投訴

      高血壓的人群可以吃草魚，因?yàn)椴蒴~的蛋白質(zhì)含量比較高，而脂肪的含量比較低，且其中含有的不飽和脂肪酸非常多，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化，對于存在高血壓以及并發(fā)心腦血管疾病的人群比較適合。而且草魚中含有DHA等物質(zhì)，有助于改善視網(wǎng)膜的病變，對于長期有高血壓并發(fā)癥導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變的人群也比較適合。草魚中含有的硒、銅等微量元素也比較高，對于高血壓的人群都比較適合。推薦高血壓的人群每周至少食用一次魚類，以淡水魚和海水魚為主，深海魚類也可以適當(dāng)攝入，其中不飽和脂肪酸的含量比草魚高。

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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