關(guān)節(jié)炎病人如何鍛煉

      關(guān)節(jié)炎這種疾病主要是一種無菌性的炎癥性疾病，發(fā)生在膝關(guān)節(jié)是最常見的。對(duì)于這種類型的關(guān)節(jié)炎，一般來講進(jìn)行鍛煉的話，可以進(jìn)行游泳，也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。這兩種鍛煉方法，關(guān)節(jié)不受到明顯的壓迫以及擠壓關(guān)節(jié)軟骨也不會(huì)受到垂直的重力影響，所以不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害更加嚴(yán)重。

      指導(dǎo)意見：
      關(guān)節(jié)炎病人的鍛煉是要分病期，看他屬于活動(dòng)期還是緩解期，屬于初期還是中晚期，不同的情況是有不同的鍛煉要求。但是最基本的要求就是，你能確保你的關(guān)節(jié)保持在能正?；顒?dòng)的范圍內(nèi)，盡量多的運(yùn)動(dòng)，這樣可以防止關(guān)節(jié)的畸形和強(qiáng)直。