拳臥撐會(huì)得關(guān)節(jié)炎嗎

      拳臥撐等運(yùn)動(dòng)，本身不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。關(guān)鍵在適度！過(guò)量了，都容易損傷身體。
      俯臥撐是一種常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)，為重力訓(xùn)練，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況，長(zhǎng)期做俯臥撐容易對(duì)指關(guān)節(jié)（拳式）、腕關(guān)節(jié)（掌式）和肩關(guān)節(jié)造成較大的壓力和沖擊，引發(fā)以上部分疼痛和受損，所以平時(shí)需對(duì)這些關(guān)節(jié)多加保養(yǎng)，要循序漸進(jìn)，由易到難，由少到多，由輕到重進(jìn)行鍛煉，要做好準(zhǔn)備和放松活動(dòng)，防止受傷和肌肉僵硬。