長期睡眠質(zhì)量不好近半年

      病情分析：
      長期睡眠質(zhì)量不好，是出現(xiàn)了入睡困難還是多夢(mèng)或者早醒呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果嚴(yán)重影響到你的正常生活的話，是建議服用藥物進(jìn)行改善的，可以選擇中成助眠藥物，也可以選擇西藥助眠

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)從中醫(yī)理論來講考慮可能出現(xiàn)了脾胃虧虛、氣血不足以及濕氣過重的情況，考慮需要給予健脾胃、補(bǔ)氣血以及除濕氣的治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用一下人參健脾丸或者參苓白術(shù)散等相關(guān)藥物來加以治療和調(diào)理。不過中醫(yī)治病最講究的是辨證論治，所以建議你在服藥之前最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科或者中醫(yī)院面對(duì)面看一下醫(yī)生，讓中醫(yī)生為你做一下望聞問切等相關(guān)檢查，然后再辨證施治，對(duì)癥下藥。

      病情分析：
      長期睡眠質(zhì)量不好，已經(jīng)半年了，白天睡不醒。舌苔厚黃說明肝氣郁結(jié)，不在狀態(tài)容易暴燥，對(duì)生活失去樂趣，打不起精神，懷疑是有些抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      建議在平臺(tái)做咨詢，通過心理側(cè)評(píng)平復(fù)一下心理狀態(tài)。按照描述程度不是很嚴(yán)重，可以學(xué)習(xí)各種心態(tài)調(diào)整的方法和技巧，還可以到藥房選購抗抑郁的中成藥服用。
      以上是對(duì)“長期睡眠質(zhì)量不好近半年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你有情緒低落，伴隨睡眠障礙，已經(jīng)有半年了，不知道這種情緒低落和易暴躁是不是交替出現(xiàn)的，建議到線下綜合醫(yī)院的精神科或者精神?？漆t(yī)院進(jìn)行面診。
      指導(dǎo)意見：
      你好。從你描述的情況來看，如果你的情緒低落和易爆炸是交替出現(xiàn)的，那么請(qǐng)盡快到線下醫(yī)院的精神科進(jìn)行面診。平時(shí)注意規(guī)律生活，積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，還可以通過聽聽舒緩的音樂或者有趣的相聲來緩解情緒。