健康咨詢描述: 自言自語的時(shí)間變長,主要表現(xiàn)為安慰自己,加油你很厲害,沒事兒的,會(huì)過去的,而且是發(fā)出聲音的自言自語,說兩句還不自覺流眼淚,情緒低落對(duì)什么都提不起興趣,抗拒吃飯,不想和家人接觸,但是渴望訴說自己內(nèi)心,哪怕是陌生人,沒法集中注意力學(xué)習(xí),
病情分析:
在你內(nèi)心當(dāng)中是存在著一些緊張和焦慮的情緒的,所以你才會(huì)對(duì)周邊的一些事物和人產(chǎn)生抗拒,要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒
指導(dǎo)意見:
轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,讓自己盡量的放松緩解下來,不要總是糾結(jié)在這些事情上多和家人交流和溝通,自我學(xué)會(huì)放松。
病情分析:
是什么讓你抗拒吃飯,不想和家人接觸呢?自言自語主要表現(xiàn)為給自己加油鼓勁,這個(gè)不是問題的。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)你的想法很關(guān)鍵,因?yàn)樗鼤?huì)直接影響你的情緒,如果對(duì)于家人的想法態(tài)度消極負(fù)面,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,這樣才會(huì)有積極的情緒體驗(yàn)。
因?yàn)槭?,前段時(shí)間一直壓抑自己逃避,用別的事情轉(zhuǎn)移注意力,現(xiàn)在直面的時(shí)候就會(huì)特別難受,其實(shí)根本不想吃餓了也不想吃,但是他們會(huì)覺得不吃飯是一件很大的事所以我只能強(qiáng)迫自己吃,不想家里人關(guān)注我,想一個(gè)人呆著,情緒反反復(fù)復(fù),學(xué)習(xí)時(shí)集中不了幾分鐘又開始低落
你怎么看待失戀?
很痛苦很不開心,從一開始不甘心到舍不得,是我的原因造成的
不管是什么原因造成的,這樣的一段經(jīng)歷是你曾經(jīng)擁有的,給你帶來過快樂,那么現(xiàn)在它僅僅是你的回憶。不管你有多么痛苦它都不會(huì)重新來過。所以去珍藏美好的回憶,重新讓自己出發(fā),帶著這份經(jīng)歷給你的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)讓自己以后的經(jīng)歷更加順暢,這也是它的價(jià)值所在。
病情分析:
通過您的描述,你目前這種狀況,更多的是由于家人不理解,根本不知道你內(nèi)心的想法,他們只是強(qiáng)制著讓你做一些他們認(rèn)為正確的事情,這讓你感到很壓抑,很委屈,很無力
指導(dǎo)意見:
同時(shí)總是自言自語說一些你很棒,加油總會(huì)過去的,這些話語是來自我安慰,因?yàn)樵谏磉吺钦也坏街С值模瑳]有人理解你,所以你就通過這種方式來安慰自己,讓自己內(nèi)心好受一些,你目前這種狀況非常的痛苦意見影響到您正常的工作生活,學(xué)習(xí)了,建議您最好是讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
以上是對(duì)“長期不想說話,抗拒家人的關(guān)心和交流”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
長時(shí)間的不想說話,經(jīng)常的情緒低落,控制不住的流淚,這樣多長時(shí)間了,自己能否調(diào)整和改變,也可能存在著一定的焦慮和意義
指導(dǎo)意見:
如果你自己難以調(diào)整和改變,經(jīng)常處在這樣的狀態(tài),自己也感覺到痛苦,這需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生明確診斷和治療
已經(jīng)快半個(gè)月了,只是單純的抗拒和家人交流,很莫名其妙,叫我吃飯我會(huì)煩躁,吃完飯只想躲在房間里,每天渾渾噩噩,知道自己不應(yīng)該這樣但控制不了,家里沒人的時(shí)候反而會(huì)松一口氣,但是對(duì)于朋友的聊天不是特別排斥,但也是提不起興趣
還是求助專業(yè)心理幫助吧
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于有抑郁情緒??赡茉诂F(xiàn)實(shí)生活工作中遇到了不開心的事情,大腦受到了一定的刺激,又找不到合適的人傾訴,長期內(nèi)心壓抑,只好用獨(dú)處、自言自語、拒絕飲食等宣泄內(nèi)心的郁悶。
指導(dǎo)意見:
建議要去綜合醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心評(píng)估鑒別診斷。如果屬于精神層面的問題,要在醫(yī)生的建議下服用藥物系統(tǒng)治療。如果只是屬于情緒低落,可以通過心理咨詢疏導(dǎo),不斷改變認(rèn)知,自我調(diào)節(jié),平時(shí)盡量減少獨(dú)處,多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,癥狀會(huì)逐漸有所改善的。必要時(shí)可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理,療程一個(gè)月。
病情分析:
你最近情緒波動(dòng)比較大,經(jīng)常感覺情緒低落,不自覺的流眼淚,做什么事情都提不起興趣,我想吃飯,不想和家人交流。看起來抑郁情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落,懶、呆、變、憂、慮,患者常有無望、無助、無價(jià)值感。你長期不想說話,抗拒和家人交流,渴望傾訴自己。這種情況比較適合看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理咨詢。釋放壓抑的情緒,積極調(diào)整狀態(tài)。
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