孕婦吃榴蓮有好處嗎？

      你好，孕婦孕期的各個(gè)階段都可以吃榴蓮，榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素，可以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，而且能夠迎合胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。但是榴蓮比較甜，對(duì)于血糖比較高的孕婦或者糖尿病合并妊娠的孕婦，不建議過(guò)多食用。
      榴蓮能夠促進(jìn)排便，可以治療孕期的便秘，在懷孕的中后期，很多孕婦由于胃腸蠕動(dòng)減弱、消化功能欠佳都會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，多吃榴蓮可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，可以緩解便秘的癥狀。但是每個(gè)人吃多少榴蓮因人而異，如果一次吃的太多會(huì)造成腹脹、腹瀉。所以孕期的營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，而且要做到多種多樣，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，也要保證進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)要補(bǔ)充維生素、鐵劑、鈣劑，這樣才能保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。祝安康！