如何減小胸部

      女性胸部大小，主要是由胸部上的脂肪組織來決定，如果脂肪組織太多，那胸部就比較大，如果脂肪組織特別少，一般胸就比較小。所以對于胸部特別大的女性，想要讓胸部變小，那就可以通過全身減肥，來減少脂肪組織的沉積。這時要通過控制飲食，同時適當(dāng)運動才能夠使胸變小。而對于本身體重比較輕，單純只是胸部特別大，那就可以考慮做手術(shù)將胸部變小。一般而言肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。第一、適當(dāng)減肥，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食、運動，來減少整體體重。所以說，要瘦胸減肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。每天做20分鐘的擴胸運動，可以讓胸部看著緊致一些，胸型也會好看一些。第三、可以將雙手伸出來，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組，長期堅持下去，胸型會緊致好看許多。另外，一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的固定，這樣會讓胸部長得挺、緊。如果胸部像一盤散沙一樣，就會顯得特別肥胖，還會顯得臃腫、下垂。不要吃一些刺激胸部生長的食品，比如說木瓜、核桃之類的，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?？梢酝ㄟ^巨乳縮小術(shù)的整形手術(shù)解決，但由于手術(shù)會留下瘢痕并造成一定創(chuàng)傷，如果乳房肥大程度還可以接受，不建議手術(shù)治療。
      適度豐滿的胸部也是女性形體美的體現(xiàn)，建議胸部較大的女性放平心態(tài)，不要因此而過度自卑。