健康咨詢描述: 我身高165體重230斤胸圍130我感覺我干什么都被胸擋著了走路和跑步還總是一晃一晃的感覺特別累喘氣都費勁沒一會就氣喘吁吁了
青少年女性肥胖病,管住嘴邁開腿持之以恒運動鍛煉鍛煉增強體質(zhì),多曬太陽,控制總熱量,減少脂肪,鍛煉胸大肌,上夜班,吃水果蔬菜,蜂蜜火龍果通便,預(yù)防心腦血管病
病情分析:
青春期發(fā)育的年齡,肥胖可能與你飲食不節(jié)制,不鍛煉,遺傳有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議:青春期多吃蔬菜水果,粗纖維食物,少油膩辛辣刺激食物,通過每天鍛煉身體,比如快走,慢跑,跳廣場舞等運動和節(jié)食進行減肥,保持樂觀心態(tài)調(diào)理自己的體質(zhì),可以冬瓜荷葉茶加山楂泡水喝
病情分析:
您好!從你現(xiàn)在的身高體重來看,你不僅僅是胸大的問題呢!你現(xiàn)在主要的問題是必須減肥了
指導(dǎo)意見:
建議你首要的問題是減肥控制體重,只要體重減輕,胸部的問題自然會得到解決,要加強鍛煉增加活動量,控制飲食,減肥是個漫長的過程,只要你有足夠的恒心與毅力,一定會成功的。你的身高是你的優(yōu)勢
以上是對“女生胸部太大怎么減小”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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