你好請(qǐng)問(wèn)降血壓的食物都有哪些平時(shí)都怎么

      降血壓的食物，比如一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜，可能有苦瓜，絲瓜等。水果中香蕉，桔子，蘋(píng)果，草莓，都有利于降低血壓，血壓高的患者一定要以吃藥來(lái)注意治療高血壓，平時(shí)結(jié)合清淡飲食

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中常見(jiàn)的降壓食物有以下十種：1、芹菜，有保護(hù)血管和降血壓的功效。2、蔥，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效。3、洋蔥，有降血脂、降血壓的作用。4、蒲靈芝，用于泡水，有降壓作用。5、醋，對(duì)血壓高和血管硬化的人，常喝醋可以降低血壓，保持血流通暢。6、海帶，能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積。常用海帶燉豆腐有利降壓。7、花生，用花生仁，帶紅衣的花生仁浸醋一周，早晚服用