高血壓病人在生活中應(yīng)注意的什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先飲食上要注意低鹽低脂飲食，其次，一定要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要喝酒，絕對(duì)禁止吸煙，那么除此之外還要注意一些，比如說(shuō)，要養(yǎng)成一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)

      高血壓的病人平時(shí)在生活中應(yīng)該注意低鹽低脂清淡飲食，不要吃一些油膩或者油炸的食品，減少辛辣刺激性的食物，平時(shí)要避免吸煙飲酒，不要進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)等，多注意休息，保證充足的睡眠，在情緒上也不要出現(xiàn)過(guò)大的波動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓升高，平時(shí)可以多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)