骨質疏松缺什么維生素。骨質疏松不一定是缺少維生素引起的,但是維生素缺乏也是骨質疏松形成的重要原因之一。平時生活中,盡量補充些維生素,主要是維生素D、維生素K還有維生素C。第一個維生素D,維生素D的作用是能促進鈣在腸道內吸收,所以說它是鈣吸收的促進劑。第二是維生素K,維生素K能促進骨鈣的形成和礦化,所以它是鈣沉積的促進劑。第三是維生素C,維生素C是組織修復中不可缺少或者是不可或缺的促進劑。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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