感覺大腦跟我人分開一樣腦袋很清人很迷離

      病情分析：
      您描述的情況發(fā)生在練車期間，一是會(huì)有心理上的擔(dān)心，擔(dān)心疾病和不好的事發(fā)生，二是出現(xiàn)了睡眠時(shí)間長但仍很累的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      你描述的這些表現(xiàn)呢，能感受到您最近的焦慮情緒是很高的，這種較高的焦慮情緒，影響了您對自己身體和周圍事情的判斷，應(yīng)該也影響了你練車的過程。您現(xiàn)在的情況如果說要自我調(diào)整的話，其實(shí)是比較困難的，再加上您的年齡是19歲，生活的經(jīng)歷和見識相對要少一點(diǎn)，建議您找一個(gè)心理咨詢師聊一聊，在專業(yè)人士的協(xié)助下做一些調(diào)整和訓(xùn)練

      病情分析：
      19歲的女孩偶爾會(huì)失眠，常常會(huì)想不好的事情，會(huì)胸悶心悸，感覺大腦和人分離一樣，頭腦不太清晰，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你的疑惑，更能感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，首先是要每天增加一定量的健身鍛煉時(shí)間，15~20分鐘，用于調(diào)整自己身心活躍性的彈性，便于更好的睡眠休息，其次要盡可能的規(guī)律作息，晚上少用電子產(chǎn)品，不熬夜，第三如果在改善狀況半個(gè)月以后情況還不能夠緩解，就需要到公立正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢測

      病情分析：
      處于青春期發(fā)育階段，自我意識沒有統(tǒng)一的時(shí)候，感覺自己是分離的，這需要自我去調(diào)整。天氣熱，要多喝水，睡前喝牛奶，聽放松的音樂。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠充足，飲食清淡不要太辣，再加上鍛煉身體，自己就可以調(diào)整好身體狀態(tài)。不要隨意的給自己貼標(biāo)簽，這樣不利于身體健康。
      以上是對“感覺大腦跟我人分開一樣腦袋很清人很迷離”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！