關(guān)節(jié)炎如何防止

      預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生需要注意以下幾點：1.避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，減輕對關(guān)節(jié)軟骨的負(fù)荷、磨損。2.肥胖患者注意減輕體重。3.避免關(guān)節(jié)部位受涼。4.避免關(guān)節(jié)部位發(fā)生損傷。

      病情分析：
      對于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，患者在平時運(yùn)動前需要進(jìn)行熱身訓(xùn)練，讓關(guān)節(jié)和肌肉能夠承受，即將要面臨的影響，避免做劇烈運(yùn)動，避免摔倒，不能做劇烈的運(yùn)動，像一些跑步，急跑等這種動作。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，很高興，為你覺得如果能換個工業(yè)園的話，預(yù)防關(guān)節(jié)炎一般是避免勞累和受涼，避免過度負(fù)重，建議您平時可以補(bǔ)充鈣劑，都是肉蛋奶，可以適度的鍛煉，就可以有效的預(yù)防關(guān)節(jié)炎，希望我的回答對您有所幫助，如果滿意的話希望可以給好評，謝謝
      以上是對“關(guān)節(jié)炎如何防止”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般如果是有關(guān)節(jié)炎的患者的話，這個一般首先需要注意保暖，因為沒有注意保暖的話，這個都是會容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的，一般還需要進(jìn)行熱敷，每天可以泡腳之類的，這個都是可以得到一定的改善的，如果是疼痛厲害的話，這個正好是在醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下采取治療的方案。