哪些途徑可預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生

      首先可以通過鍛煉預(yù)防骨質(zhì)疏松，加強(qiáng)選擇合適的鍛煉能夠增加骨量，其次可以通過藥物預(yù)防骨質(zhì)疏松，比如補(bǔ)充鈣劑使用降鈣素類或雙磷酸鹽類的藥物，都可以抑制破骨細(xì)胞的活性，促進(jìn)成骨細(xì)胞生長
      

      預(yù)防骨質(zhì)疏松的途徑有飲食方面，運(yùn)動方面和藥物方面。飲食方面要合理的膳食，不要暴飲暴食，也不要過度的飲酒吸煙。要循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育鍛煉，同時適度的曬太陽。服用維生素D和鈣劑，同時應(yīng)用抗過敏物質(zhì)疏松藥物。
      

      骨質(zhì)疏松癥是臨床比較常見的骨關(guān)節(jié)退變性疾病，一般是骨量減少，鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，臨泉和逐漸全身鉤，關(guān)節(jié)疼痛一般可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，多吃高鈣的食物，多運(yùn)動，了曬太陽
      
      以上是對“哪些途徑可預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！