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吃含糖的食物一定有害健康嗎

保密 | 0個月 2021-08-04 12:14:30 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 吃含糖的食物一定有害健康嗎

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-08-04 13:12:20 我要投訴

      吃含糖的食物不一定就有害健康,我們?nèi)粘z入的糖主要包括兩種,一種是新鮮的水果,奶類,薯類和糧食中天然存在的糖。另一種是加工食品中的糖,包括食品包裝上會以蔗糖,葡萄糖,果糖,麥芽糖等出現(xiàn)。

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劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎小球腎炎,腎衰竭,原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病,尿 幫助網(wǎng)友:74010
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2021-08-04 13:12:41 我要投訴

      服用含糖量高的食物并不一定會有害健康的,只是不建議大量的食用,因為這樣的話會導致身體出現(xiàn)肥胖以及血糖的升高,另外建議日常飲食以清淡為主,避免辛辣刺激性油膩性的食物

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