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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-08-04 06:28:33
指導(dǎo)意見：
一，飲食調(diào)理。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，品種要多樣，營養(yǎng)要全面均衡，女性多吃一些天然的食物，比如各類水果蔬菜等。二，情緒調(diào)理。盡量讓自己每天都保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，不要經(jīng)常過于激動或過于悲傷。三，日常調(diào)理，規(guī)律作息是日常調(diào)理的關(guān)鍵，每天按時睡覺，按時吃飯，按時排便，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，工作時間也要勞逸結(jié)合，提高自我控制能力。四，運動調(diào)理，每天抽出半小時或者更多的時間去散散步，小跑幾圈或者在家做做有氧健身操。五，性生活調(diào)理。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。
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