打球的時(shí)候把腳扭傷了

      這種情況主要考慮是韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷，因?yàn)槟阍卺四_的這個(gè)一瞬間，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍超過了這個(gè)韌帶和關(guān)節(jié)囊的正常限度，造成了一個(gè)拉傷，這種情況最好進(jìn)行一個(gè)良好的制動(dòng)休息，再配合一些消腫止痛的藥物對(duì)癥處理一下。

      你的情況可能是輕度的肌肉挫傷，如果沒有明顯的疼痛腫脹，一般不需要進(jìn)行特別治療。目前還是要多注意休息，在疼痛完全沒有的情況下可以繼續(xù)去打籃球。你在48小時(shí)之內(nèi)可以冰敷。