打球，腳扭傷

      腳扭傷之后冷敷可以止痛止血消腫，每次敷30分鐘，然后間隔三個(gè)小時(shí)，再進(jìn)行冷敷，直到48小時(shí)后，再進(jìn)行熱敷可以促進(jìn)淤血的吸收。同時(shí)一定要注意休息，避免運(yùn)動(dòng)以免加重出血。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，及大體相片，考慮有可能是韌帶損傷，建議注意休息，先冷敷，抬高患肢?？诜钛雇此?。觀(guān)察一段時(shí)間看看再說(shuō)，近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，觀(guān)察一段時(shí)間看看再說(shuō)，如果癥狀不見(jiàn)輕，建議去醫(yī)院做個(gè)核磁看看
      
      以上是對(duì)“打球，腳扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腳扭傷后拍片已經(jīng)確認(rèn)沒(méi)有骨折。目前腫脹明顯，24小時(shí)內(nèi)冰敷，將腳抬高，避免控著，要間斷冰敷，局部噴云南白藥，涂抹扶他林。也可以涂抹紅花油。至少需要休息兩周。
      

      病情分析：
      這種情況屬于外傷，建議第一時(shí)間拍個(gè)片子看看具體情況決定下一步治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量減少活動(dòng)，制動(dòng)休息，二十四小時(shí)內(nèi)冷敷，二十四小時(shí)后熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。
      

      病情分析：
      如果沒(méi)有骨折的情況，24個(gè)小時(shí)之內(nèi)先要持續(xù)性的冷敷，現(xiàn)在冷敷了一個(gè)小時(shí)，可以接著冷敷的用冰塊隔著毛巾，不要自己把它凍傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肢體要適當(dāng)?shù)奶Ц撸灰顒?dòng)，可以涂抹點(diǎn)云南白藥之類(lèi)的藥物，多抬高肢體加速回流和消腫的情況，24個(gè)小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)腫脹的吸收。