增生如何防止骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 22:43:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：增生如何防止骨質(zhì)疏松

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2021-08-03 22:55:17 我要投訴

補(bǔ)充鈣與維生素D,爭(zhēng)取達(dá)到最好的骨峰值。婦女在妊娠與哺乳期間，也應(yīng)注意攝取足夠的鈣質(zhì)，以保證胎兒和嬰兒獲得足夠鈣質(zhì)。飲食與光照是人體獲得足夠鈣和維生素D的重要和便捷途徑。在日常飲食中，有許多含鈣高的食物，其中牛奶、乳酪、酸奶等奶制品。豆腐、江魚仔、瘦肉、蝦皮、骨頭湯等都含有豐富的鈣

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>