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過了40就發(fā)胖怎么控制體重

保密 | 0個月 2021-08-03 18:40:20 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 過了40就發(fā)胖怎么控制體重

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王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：27013
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2021-08-04 06:27:30 我要投訴

      過了40如果體重就發(fā)胖的話，需要進行進一步的評估，這種情況要看一下患者是否是新陳代謝比較緩慢，要排除有沒有存在甲狀腺功能減退的問題，需要根據(jù)甲狀腺激素5項來進行進一步的評價。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-08-04 06:15:59 我要投訴

      不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主食，可以適當?shù)亩喑允卟怂?，不要吃油煎油炸的食品，不要吃含糖量和熱量含脂肪高的食物，另外一定要加強體育鍛煉，建議每天40分鐘以上的有氧運動。

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