我最近嚴(yán)重發(fā)胖，感覺胖了這后

      病情分析：
      根據(jù)您對(duì)你現(xiàn)在身體狀況的描述，建議首先運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)低脂飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議首先保持情緒穩(wěn)定，不必太過(guò)焦慮，平時(shí)一定堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，七分飲食，注意含纖維素豐富飲食，
      

      你好。如果體重確實(shí)超標(biāo)的話。要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，盡量少吃油膩的食物。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。一般這樣就可以控制體重。
      

      因?yàn)樯眢w過(guò)度的發(fā)胖，容易引起乏力，心率加快，應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，加?qiáng)鍛煉促進(jìn)脂肪分解，可以到醫(yī)院進(jìn)行心電圖檢查。保證充足的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“我最近嚴(yán)重發(fā)胖，感覺胖了這后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！